[瘦身]專屬懶女人瘦腿四大絕招-上班篇

不知道女孩們是否跟Miss Ann有同樣的困擾

就是夏天到了想穿短褲

但是腿好粗好胖啊………

有礙於天氣熱又穿不住長褲

真的很折磨阿~~~~~

尤其女人一但過了25歲

非常明顯感受到代謝變超慢!!!!

導致下半身囤積了許多的脂肪….

 

有鑑於此

Miss Ann終於看不下去了!!

身為上班族下班又懶洋洋的女孩有福拉~

在Miss Ann篩選下

分享給各位女孩幾招瘦腿絕門!

專屬於懶女人的喔~❤

不想花錢上健身房的女孩

照著Miss Ann的方法就對啦~~

 

°★上班也能瘦身★°

ღ ­戒翹腳勿駝背

才不會導致血液循環不佳

及預防脊椎側彎喔

ღ吃飽飯不要坐下來

若吃完飯馬上回位子坐

小心脂肪們會不知不覺集中在下半身喔

想要鳥仔咖的女孩們

吃完飯最少要站15分鐘!

ღ紙夾在大腿之間

要夾到酸為止喔

可燃燒大腿內側脂肪

ღ敲膽經

每天敲打膽經可促進新陳代謝

刺激膽汁分泌幫助人體吸收喔

由左至右敲打一輪算一次

每天至少50次

保證一個月見效喔!!

 

上述的方法都很適合在上班的女孩們

想事情、打字、休息時

花點時間動一下~

都能有異想不到的效果喔✨✨✨